哪些食物有催乳作用

罗正强 回答时间：2018-03-11

你需要正确对待催乳方法这个问题,通乳,治疗学术语,为治疗产后乳汁不通或缺乳者的原则,即通下乳汁,参见催乳条,通乳食谱选:一、鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞除内脏,切成小块,与白大米或小米一起煮粥,粥内不放盐,淡食,由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效,如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(放入少许佐餐酱油,不放盐),吃肉喝汤,催乳效果也不错,二、鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每天两次,吃鱼喝汤,连服3～5天,

wangwen 回答时间：2018-03-11

您好!想要催乳的话,可以将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花等煨汤,会有很好的催乳作用,
丝瓜有通行经络和凉血解毒的作用,还可以多吃些花生,也会有催乳的效果,同时要让孩子多吮吸,这样多刺激乳头,就会分泌更多的乳汁,