问题描述：我很少吃黄豆,不知道黄豆对人体有什么好处?里边都有什么营养,跟什么东西不能在一块吃,
黄豆粉除了热量低外,还可降低人体内脂肪的存量,并可使肌肉结实、增加肌肉量,因为人体肌肉量的增加,可降低脂肪, 另外,人体内的胰岛素会使糖分形成脂肪,而黄豆粉则可帮助平衡胰岛素,因而减少人体内脂肪的存量, 尽管如此,营养学家还是鼓励人们多做运动,可更好减肥及提高整体健康水平,
2018-03-10黄豆营养多搭配价更高 黄豆所含的蛋白质高达40％,其生理价值几乎接近肉类,因此享有“植物肉”的美誉,黄豆中的脂肪,对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用,此外,黄豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等,
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