问题描述：心里焦躁的很,而且因为一点小事就烦躁,一点小事就生气的不行,怎么办,还没到的事情就想要怎么处理,起不到一点实际的作用还想好久,想该怎么办怎么办烦的不行,等冷静下来就好了,觉得有时候是两种人一样想法矛盾的很,是否得抑郁症了
如果其他方面都没问题的话,有效的方法就是,调整生活习惯,多做事,让生活和工作充实、有意义,多出去行走,这样对你很大的帮助,通过自我调节恢复健康确实很困难,但这是抑郁症患者必须经历的过程,无法改变,
2018-03-10从你的描述的情况来看你是有焦虑的表现的,一般这种情况是可以自己做做放松训练的,一般是可以解决的,如果不好的话,是可以用点抗焦虑的药物的,
2018-03-10
