问题描述：有一个同事,现在怀孕五六个月了,经常买好多西红柿在办公室里吃,不知道这样好不好,生西红柿吃多了有什么坏处?
可以吃的,但是一般最好适量就好,多吃了也没什么坏处的,
指导意见:
西红柿没有对人体有害的物质,但是多吃了也不吸收,不用太担心,想吃就吃,但是一定要注意也要吃其他的东西,注意营养均横,
合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
2018-03-09
