问题描述：戒奶已经4个月,但是乳房下垂、松弛,又话母乳喂养可以促进产后身材修复的? 有什么好办法啊? 担心
陈凤怡
回答时间：2018-03-08
轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善,轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等,由内侧向外侧按摩,由乳房基本部向乳头方向进行即可,或每天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,不仅增强对乳房的支撑作用,同时也增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性,
汪琳琳
回答时间：2018-03-08
可以通过经常按摩,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌,