莲藕银耳荸荠甜汤的做法

吴名波 回答时间：2018-03-08

莲藕银耳荸荠甜汤
　　主料
　　莲藕适量 荸荠适量
　　银耳适量 红枣适量
　　辅料
　　冰糖适量
　　做法
　　1. 所有食材洗净切好放入锅中,加入适量冰糖
　　2. 大火炖开,小火炖,关火闷,
　　3. 出锅

王涛 回答时间：2018-03-08

春季饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物,这时选择喝汤不失为一个好办法,藕熟吃,可健脾开胃,止泻固精,女性吃藕能够达到调血、补血,红润面色的效果；藕还可以清肺止血,是肺结核病人的最佳食品,


马蹄肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人视之为“江南人参”,马蹄既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品,中医认为:荸荠性味甘寒,功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒,也是春季养生的好食材,