4岁幼儿夏天食谱

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建议要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育,此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

宝宝夏天可以少量吃些冷饮,不过肠胃功能不好的宝宝,最好不要吃,以免引起腹痛,腹泻,建议还是少吃吧,冷饮是甜食品,吃多了,宝宝会厌食的