问题描述：刚怀孕的孕妇吃什么东西最好?得注意哪些?有时候食欲不振怎么办?怎么吃营养才是最好,对孩子最有利?
刚怀孕的孕妇是可以吃小剂量的叶酸片,0.4mg的,这个是对于小孩神经管缺陷是很有效果的,你可以吃点正常的饮食,只要你能吃的下,可以吃点核桃之类的,水果,但是不能吃韭菜,山楂,桂圆这类可能导致流产的食物,
孕前三个月和孕后三个月不同房,注意孕4个月补钙,食欲不振的话建议你可以吃点你想吃的东西就行,怀孕的时候是会有反应的
饮食方面要注意,不然有可能会导致胎儿营养不良,饮食方面还是需要注意的,以少量多餐,菜不要过于油腻,多吃水果、新鲜蔬菜,
怀孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的,可以吃些叶酸,多吃些排骨汤及动物肝脏,平时适当的散步也是对宝宝有益的,
