问题描述：准备给六个月的宝宝缺钙,这么小的宝宝吃钙片好吗,食补吃什么好?
补钙不是越多越好,重要的是看吸收,每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率,
尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的,在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,
