问题描述：老婆已经怀孕7个月了,肚子越来越大,心情也不错,但是却爱吃零食,孕妇7个月适合吃什么?
周兰媚
回答时间：2018-03-06
由于怀孕期间的代谢消耗增加,对营养的需求也加大,必须对孕妇进行适时,适当的营养补充,增加优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质的摄取,如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,木耳,海带等,最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡,
切记不能进食辛辣和有刺激性的食物!戒烟戒酒!保持良好的生活习惯!清洁卫生要做好!这样对BB健康孕育有很大的功效!
郑雯婧
回答时间：2018-03-06
一般说来,只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,基本上就可以满足整个孕期的营养需要,
到了怀孕晚期（怀孕7个月到生产阶段）,胎儿生长得更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妇需要的营养也达到最高峰,再加上孕妇需要为分娩储备能源,所以孕妇在膳食方面要做相应调整,孕妇应根据本身的情况调配饮食,尽量做到让膳食多样化,尽力扩大营养素的来源,保证营养和热量的供给,