怎么样皮肤变白

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

1﹐基础保养﹕每天的基础保养还是不可轻忽的﹐每天彻底将脸清洁干净(包括﹕卸妆﹑洗脸)﹐每周一次的去角质与敷脸﹐千万不要小看去角质﹑敷脸的功力哦﹗它可是可以加速皮肤的新陈代谢﹐让你快点美白回来,然后就是可以做做面膜,像美白嫩肤矿物泥浆面膜对于美白保湿肌肤效果是很好的,
2﹐多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有维他命C﹑E﹑β胡萝卜素的食物﹐都可以美化皮肤﹐让你快快美白回来,很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关﹐如果喝牛奶是皮肤会变白﹐那么谁还敢喝咖啡﹑吃巧克力﹐或是吃含有酱油的食物呢﹖虽然牛奶是含有丰富的维生素A﹐但用喝的可能还不如用洗的来的快,
3﹐防晒﹕记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液﹑防晒霜﹐而且要记得带出门﹐在户外一到两小时一定要补擦﹐就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去,不要以为坐在室内就不用防晒﹐地板﹑墙壁﹑玻璃都一样会反射紫外线的,
4﹐多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保护皮肤﹐也保护你的唇,
5﹐作息正常﹕尽可能的在晚上十一点以前就寝﹐就算做不到﹐也要勉强在十二点以前上床睡觉﹐因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那么容易了,
点以前就寝﹐就算做不到﹐也要勉强在十二点以前上床睡觉﹐因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那么容易了,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

1、美白从防晒开始,
2、没事吃点富含维C的水果蔬菜,美白效果也很好,橘子,橙子,柠檬,西红柿都挺好的,
3、在药店买那种几块钱一瓶的维C片,把香蕉去皮碾碎和几粒维C末混合调匀制成面膜也挺有效果的,一周两到三次,敷上十五分钟左右就好了,
4、最好少上网,因为电脑辐射容易照成肤色暗哑发黄,
5、有条件就睡睡美容觉贝,嘿嘿,可以用点睡眠面膜,夜里睡觉时吸收的比白天更好,