壮阳补肾怎么好?

曾晓锋 回答时间：2018-03-04

1、要增强体力的男性食品
　　腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力,有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质,想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品,
2、必要的时候可以到正规医院开一些补肾的药品,

张瑶 回答时间：2018-03-03

1、要适度运动
　　保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动,
　　2、要增强自信心
　　权力是最好的壮阳药,做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半,
　　3、要戒绝烟酒
　　阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责阴茎的健康,烟酒一多,微血管循环就会受伤,影响生殖能力,
4、要均衡营养
　　六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效,