问题描述：小腿抽筋,腰膝酸软是什么原因?
建议你适当的补充些钙片,加强锻炼,可以适当的晒晒太阳,多吃些含钙的食物啊,
腿部的抽筋多于血液钙量不足以及寒冷刺激等有关,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等,
