问题描述：吃紫薯的注意事项,听说女性吃紫薯对身体好,我还是有哪些注意事项呢?
何伟文
回答时间：2018-02-28
紫薯的薯块属于淀粉类的食物,而且糖分很高,虽然它的纤维挺多,但是多吃对减肥还是比较不利的,大约每100g的紫薯就有近200大卡的热量,算蛮高的了
高福玲
回答时间：2018-02-28
吃紫薯是挺不错的,除了一般红薯的营养成分外还富含硒元素（可以抗癌）和花青素,要知道花青素就是葡萄富含的那种物质,对眼睛不错的!