问题描述:我从小脾气就很不好,就和一样的脾气,动不动就发火,反正我不爱听的话说了,我就发火,
从你说的情况看,有遗传的倾向啊,同时,也可能是读书少,社会实践少的缘故你好,建议你放松思想,多看看书吧,学问深时意气平嘛,多参加集体活动,看一看别人是咋处理人际关系的,发火是有利还是有弊,当要发火时,要深呼吸几次,告诉自己要忍,再忍,这样会好些
你好,建议平时适当的控制好自己的情绪发脾气前莫属10个数字,平时可以通过聊天,运动等及时宣泄不良情绪