问题描述：因为更年期综合征太难受了,月经变得越来越少了,额头上老是有汗珠,偶尔会头痛,做事情的时候心不在焉,觉得心里惦记着很多问题一样,我很容易就发火了,腰杆有点酸酸的,
你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
得了更年期综合征吃什么？
你好，女性更年期综合征最严重的症状就是潮热，即感到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪，可有皮肤发红，出汗和畏寒。多发作在下午、黄昏或夜间。80%的患者此症状可持续1年以上，有些会持续到绝经后5年左右。
2018-02-27
