问题描述:80后,出生在这个年代的人压力特别大,工作和家庭很不顺利,最近总是闷闷不乐的,晚上还整晚整晚的失眠,去看了检查说是得了抑郁症,我们都很着急,这个病对什么都很敏感,怎么照顾她,
你好,当家中有人患了抑郁症时,亲属可以发挥一定程度的影响,更扮演着极其重要的角色,所以必须致力学习有关的知识和技巧,用以照顾患者。与患者关系密切,所以更需要以诚恳关怀的态度和患者沟通,了解他的情况,尽量鼓励他说出感受,慢慢开导她走出抑郁的情绪。
2018-02-25你好,其实没有想象的严重,首先,一定不要再让自己呆在家里了,因为家里面就那么几个人跟你接触,一旦你久未踏足社会,你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动,如果你没有胆量自己出门,那么你可以约约朋友,不要多,一个、两个的就行,走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次,也是挺重要的一点,锻炼身体吧,每天早晨起早一点,出去跑跑、跳跳、走走,买个菜回家,然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
2018-02-25