问题描述：生完孩子后,一直在补身子,前几天在电视上看到有道西芹腰果虾仁的菜!好想弄来吃,只是不知道哺育期的我可不可以吃?会不会对身体有害?
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效,
2018-02-22腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处,它含有丰富的油脂,可以润肠通便,并且具有很好的润肤美容功效,能处级衰老,经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增强等作用,不宜久存,有“油哈喇”味的腰果不宜食用,因腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者食用,腰果热量较高,多吃易致发胖,有的人对腰果（特别是变质的腰果）过敏,要引起注意,
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