果仁黑芝麻粥的做法

2018-02-21 女 | 27岁

问题描述：工作和家庭的压力,头发都白了,现在正在食果仁黑芝麻粥,能治疗白发吗?

回答（2）

张莉莉 回答时间：2018-02-21

可以,白发多建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品,另外也可以吃中药首乌片,葡萄糖酸锌,维生素b,胱氨酸试试,

曾晓锋 回答时间：2018-02-21

可以,黑芝麻的营养和药用价值都很高,大家不妨经常吃一些,黑芝麻除了可以打成糊食用之外,还可以用来做成粥,具有润肺补肾,养颜通便,降血脂、血糖,以及预防胆结石和防止头发过早变白或脱落等作用,同时还可补钙,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。