问题描述：哺乳期可以吃梨吗?哺乳期饮食要注意什么?什么食物易回奶?怎么增加奶量?
胡世春
回答时间：2018-02-21
朋友建议多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有妈妈千万别不要焦虑,因为妈妈的情绪很影响奶水的, 妈妈要保持心情舒畅.
如果妈妈是气血不足的（面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻）,可用当归,黄芪,葱白,水煎服.
少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌. 希望能帮到你,
吴名波
回答时间：2018-02-21
哺乳期吃梨子是很好的选择,梨子具有生津止渴的作用,润肺清喉,如果没有喉部症状的话,可以在上午食用一颗梨子,补充人体的维生素和摄入膳食纤维,可以对肠道有较好的滋润润滑的作用,