问题描述：怀孕的女性是非常辛苦的,她们不仅要注意自己的身体健康,还要随时注意胎儿的成长情况,所以怀孕初期的女性的饮食是非常重要的,怀孕初期早餐跟午餐吃什么好?
可以多吃点鱼、鸡,核桃、水果那.对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去,原则;为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,不宜过度吃酸食,
早餐是一天中应该最丰富的,如果有人给你做或者你自己也很喜欢做饭,就可以做的更丰富些,蔬菜和肉类或者蛋类都可以有,再配上主食
