根据《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》指示,0-1岁婴儿建议每天摄入250mg钙,1岁以上宝宝建议每天摄入500mg钙,方能满足宝宝对钙的需求,补钙需要长期持续补充,这是因为钙在骨骼是需要长时间累积,而不能靠一次性或者短期的大量补充,研究证明:补钙3年后停止继续补钙,2年后就会回复到为补钙状况,所以持续补钙是必须的,每日都获得充足的钙质才是强健骨骼最有效的方法,
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