问题描述：孕妇是作为一个女人一生中最幸福的时段,你在孕育一个新生命的诞生,那么怀孕吃什么帮助孩子健康呢?
其次注意不要吃太寒性的食物,例如螃蟹绝对是大禁忌,雪糕、冷饮这些也高控制摄入量,在前三个月和后三个月的时候最好不要进食,否则会大大提升流产的几率,
首先,孕妇可以多吃一些坚果,如核桃、花生、榛子、杏仁等,坚果里面含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有很多的维生素,可以帮助小宝宝的头发和睫毛又黑又长,而且还能保住宝宝发育智力,
