问题描述：女生在来姨妈期不能做什么，不能吃什么和不能做什么呢
女生在来大姨妈期间，需要注意以下方面：
不能剧烈运动，尽量避免重体力劳动和剧烈运动，以免盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
不能受凉或者喝冷饮。女生本来身体就是寒性体质，受凉或者喝凉冷饮都会使机体血液运行受到影响，可能会产生痛经或者经血量突然减少等，如果经常受凉，甚至会造成月经不调。
不能吃过多辛辣刺激性食物。如火锅、烧烤等，可能会导致胃肠功能紊乱，也可能会引起气血瘀滞，导致月经血发黑，出现血块等。
不能同房。月经期间做房事会严重影响月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变。
不能洗澡洗头。经期洗澡洗头会对身体有影响，容易引起疾病。如果确实需要，可以选用淋浴，并且温度不宜过低。
在经期，女生的身体比较虚弱，需要多休息，保证充足的睡眠时间。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动。如果出现身体不适，应及时去医院进行检查。
以上是大姨妈期间需要注意的事项，希望对你有所帮助。
