问题描述:最近发现脊椎侧弯.有什么好的方法吗.有门诊吗.出诊时间什么时候?
矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习,右侧弯便向右侧屈练习.
(1)手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3纽,每组30~50次.要求抬头,挺胸,收腹,上体不能前倾.
(2)俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3~4秒,再还原.练习3组,每继10一15次.
治疗方法
手法复位:有剥离韧带粘连,改善肌肉营养,加强肌肉中的新陈代谢,增强肌肉弹力的作用,它可以通经活络,改善气血循环,使软组织和韧带得以软化.
牵引:可加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的.