问题描述：宝宝2岁了,最近胃口不太好,部怎么消化,是否感冒了,有经验的这该怎么办?可以吃香菇不?
何曼妮
回答时间：2018-02-15
香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供儿童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处,香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强儿童免疫力,预防感冒病毒也有良好的效果,鉴于儿童消化系统比较娇弱,做香菇时一定要洗净、蒸透,煮烂,要想充分吸收香菇的营养,最好选择干香菇,
建议:菌类虽然营养丰富,但儿童一次不宜吃太多,并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值,
陈凤怡
回答时间：2018-02-15
常吃香菇或喝香菇汤可提高人体的免疫功能,不易患呼吸道感染,还可净化血液中的毒素,对预防小儿白血病很有帮助,不过,吃香菇时最好先用开水焯一下,这样可以避免刺激宝宝娇嫩的胃,