问题描述： 有时候,想的事情和做的事情会不一样,控制不住,心里总是烦躁
不知道你平时工作或者学习压力是否过大，精神过度紧张，以及长期睡眠不足等因素造成的，因此，建议您根据自己的实际情况进行系统的调理，平时尽量多吃一些蔬菜和水果等含维生素高的食物
你好，你这种情况有可能是心理作用，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，平时可以适当地进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。
你好这个并不是属于精神类疾病这个只是心理出现了点波动对身边的人太在乎超乎一切不用太担心身边的人要知道你自己过得好他们才会活的更健康长寿的你也是这么想的吧
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情尽可能养成规律睡眠，最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡，造成恶性循环，在该睡的时候睡不着，不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中，不要乱想
你重要的是采取好避孕方法只要有好的避孕方法，你就能放松心情，有安全感了以上是对“心里烦躁，不由自主的想事情控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看了你的描述，闭着眼睛去想事情的习惯，大多数都有因为微闭眼睛可以关闭外界的干扰，让自己能够更加静心的思考问题，以致思路也会变得特别清晰，这是一个非常棒的习惯。你说睡觉也开始想事情了，这一定不是闭眼思考问题引起，有可能繁琐的事情让你变得压力很大而
