目前要注意休息，不要继续健身，然后到医院检查一下，根据医师的指导来进行调理。健身一定要合理的安排饮食也要避免超负荷运动，超负荷运动对身体也是有损伤的。可以适当的补充优质蛋白类的食物和新鲜的蔬菜水果
2020-10-23
根据您的情况考虑，可能是由于您服用不当引起这种情况，暂时要注意休息不舒服，要及时到医院检查看一看，根据您的身体情况，在医师的指导下进行调理，并且一定要注意别吃刺激性的食物，饮食上要清淡一点。
2020-10-23
问题描述： 健身前服用了两勺氮泵不知道是不是过量了，在健身过程中吐了几次,现在心率有点快,头不舒服
根据描述的情况，22岁男性，晚上健身之前用了氮泵，健身中途吐了四五次，现在感觉心率有点快，头不舒服，考虑是氮泵的副作用。
氮泵的主要成分是咖啡因和B丙氨酸，具有兴奋作用，会导致兴奋是吗，心率快，心慌等不适。你第一次使用，应该是比较敏感，建议适量多喝水，注意休息。不建议用这种东西，以免加重副作用。
你好，你晚上健身前服用了两勺氮泵，健身中途吐了四五次现在心率有点快头有点不舒服。是用氮泵引起的。
建议，氮泵的成分有肌酸，精氨酸和咖啡因，运动时有爆发力，但是咖啡因容易引起兴奋，心率加快等，平时健身没必要用。
