根据患者气血亏虚表现头晕乏力，面色苍白，舌淡白，脉虚。
建议患者平时应多吃大枣，适当的吃些阿胶来补益气血，劳逸结合。
气血亏虚严重，这是长期身体损伤所致。这不是短时间可以改善的。
这种情况，需要逐渐增加营养，需要根据消化功能进行添加营养。并配合中药调理脾胃。在调理气血，服用补血药物。
问题描述：这个月来月经的时候人很难受,头晕的厉害,只能躺着,去看中医,说气血太虚会这样,我平时饮食上应该如何补?
您好，你的症状中医认为是由于气虚引起的，但是最好还是去中医院根据舌苔脉象结合症状辨证用药，综合进行治疗，平时加强营养,适当锻炼,以利于病情的恢复
2018-02-15你好，在日常生活中，你可以应用中医养生学“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”的理论。
以上是对“吃什么可以补气虚血虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！