膝盖蹲时间长了起来的时候会疼,发软,有时会肿疼

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你描述的症状是膝盖会有肿胀疼痛，特别是在蹲的时间过长，以后出现发软的情况，考虑髌骨软骨的磨损，可以通过热敷和外用肤特林软膏来缓解酸痛和肿胀的问题，平常生活当中需要注意，避免不要过度的屈曲膝关节，以减少膝关节对髌骨的压力，可以吃点儿硫酸氨基葡萄糖来，营养软骨

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

考虑是膝关节滑膜炎导致的，建议去医院做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要少爬楼梯，避免深蹲，注意膝关节保暖，避免受凉。