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汪琳琳
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您好,根据您的描述来看,产后新妈妈通常很虚弱,此外还要承担哺乳宝宝的责任,所以在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及优质蛋白,来帮助分泌乳汁。
建议饮食上不要吃太多的酸性食物以清淡口味为主,荤腥应当适度,多补充水分,多吃钙含量高的食物,合理使用食用盐,多吃胶质成分比重大的食品,帮助肌肤早日恢复弹力。
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曾玲玉
已帮助网友:1404
你好,已大致了解病情。生完孩子需要调理身子,促进子宫的恢复。
建议你喝些米粥,吃点红枣,多吃点蔬菜,含优质蛋白的食物,不要吃辛辣刺激的食物,