长期失眠,晚上老是睡不好,神经衰弱怎么办

吴名波 回答时间：2020-09-14

长时间睡眠不佳，心脏感觉不适，考虑是神经衰弱引起的。
建议你可以到医院就诊，根据病情，选择安神定志，益气养心的中药调理，保持良好的心情，避免过度紧张，适当锻炼身体。

胡世春 回答时间：2020-09-14

上述情况是神经衰弱的，引起的原因很多，有可能是压力大，精神紧张的
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，药物方面可以给予口服健脑丸，七叶神安片进行治疗的。

谢武龙 回答时间：2020-09-14

患者出现长期睡眠不好，神经衰弱症状明显，建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整心态会逐渐好转的

高福玲 回答时间：2020-09-14

清淡易消化均衡营养饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，必要的话考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗缓解症状，防止耽误病情，出现其他并发症。