刨妇产坐月子食谱

戴以萱 回答时间：2018-02-15

您好!恭喜你了!坐月子和其他的孕妇没有什么特别 的不同,需要给孩子喂奶,建议多喝些骨头汤之类的,不仅有下奶的功效,对于你的身体也是和滋补的,蔬菜水果都可以吃的 ,尽量吃热的,什么食物都不要吃的太多,都吃些,都不要吃的过饱.尽量不要碰凉,现在这个时候天气较冷,没有什么事情尽量不要吹风,多休息,勤喂奶就好了.
指导意见:
注意保护伤口,勤喂奶,加强营养,多休息.
生活护理:
心情放松,注意保暖,护理伤口.

赵雅 回答时间：2018-02-15

剖宫产产后.饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白.比如鸡,鱼,瘦肉,动物肝,血.豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可.主食种类多样化 ,粗粮和细粮都要吃.比如小米,玉米粉,糙米,标准粉,它们所含的VB都要比精米精面高处好几倍.多吃蔬菜和水果,既可提供丰富的维生素,矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘. 多进各种汤饮.祝您早日康复!