怎么样才能让孕吐减轻

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐,但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用,虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约百分之一的孕吐情况十分严重,导致脱水,体重减轻,一旦出现脱水（没有小便,或小便是黑黄色）、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院,

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

充分休息, 压力过大,很可能会加剧晨吐症状,可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠,早晨少量地吃东西,不要过长时间呆在电脑或电视前面,锻炼,特别在怀孕早期,喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃,姜可以缓解孕妈咪晨吐,尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味,不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多,夜晚的小零嘴儿,在床头放点饼干等简单的小零食,当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20～30分钟,再起床,如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下,少食多餐,或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的),另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你说这种情况的话,应该来说就是一个妊辰期的任辰反应,导致的这个是没有什么太好的办法处理的,建议你让她多注意休息,尽量多吃一点食物就可以啦,一般情况下来说,怀孕超过三个月时间,以后慢慢的会好转的,只要你定期去医院复查观察宝宝在宫内发育的情况,一切正常的就可以了,