你好,糖尿病的饮食控制,总的原则是高碳水化合物,低脂肪,适量蛋白质和高纤维的膳食。控制总热量的摄入。在保持总热量不变的原则下,凡增加一种食物的同时应减去另一种食物,你保证饮食平衡。
如果超重的话,就忌吃油炸油煎食物,炒菜也应该用植物油,少食动物的内脏,蛋黄等含高胆固醇的食物。限制饮酒,每天食盐小于6克。严格限制各种甜食。
你好!根据你描述的情况来看,糖尿病患者也不是刻意不吃肉类,适量就可以。
建议,1.控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
4.饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食。
这样吃可以的,完全可以的,就是避免吃些太油腻的食物和油炸的食品,如果吃一些鱼类的这些基本上还是可以的,主食一定要控制量,另外一定要锻炼,这个是非常重要的。一定要控制血压血脂,因为一旦有血糖高,血压高血脂高,这个容易引起并发症的。
2020-04-19