你好、脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状。
建议、 应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
问题描述：洗头的时候掉的头发比较多有时候也能抓下几根
这种情况的话，是气血不足引起的
建议你可以用中医药调理看看的，请问平时的饮食情况怎么样呢、
这个是提示有可能是因为毛囊炎等原因，所以才会出现这样的脱发，还容易出现有瘙痒等症状的
建议是可以到正规医院查一下是不是有毛囊炎，是可以使用一些康王的
以上是对“经常掉头发尤其是洗头的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好、脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状。
建议、 应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。