孕妇吃什么补血好

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孕妇补血可以预防贫血,可以服用孕期维生素,同时,吃富含铁的健康食品,红肉是孕妇最好的补铁选择,禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源,孕妇补血吃什么好,富含铁的非肉类食品,包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯（带皮的）、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片,孕妇补血吃什么好,要知道,孕妇身体吸收动物性来源的铁（血红素铁）要比吸收非动物性来源的铁（非血红素铁）更容易,

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怀孕的妇女由于生理变化,血容量会随着生理需要的增加而有所增加,但红血球增加的速度较慢,也就是说孕妇的血液被稀释了,所以怀孕后孕妇不同程度贫血已成为一个普遍现象,这属于正常的生理过程,医学上称为生理性贫血,且较多为缺铁性贫血,孕妇需要及时补血,因为长期的贫血,产前检查中如不及时发现和治疗,脑供血不足,血中含氧量不足就容易导致晕倒,,