最近觉得经常睡不着,眼睛很干很困的感觉

张莉莉 回答时间：2019-10-18

你好，根据你描述的情况，最近失眠，易醒多梦。请问一下您的工作和生活压力大吗？考虑可能是神经衰弱引起的症状。
建议你放松心情，保持心情舒畅，多到户外活动。可以对症给予安神补脑口服液或者七叶神安片对症治疗。

王志强 回答时间：2019-10-18

通过你的描述和症状，这种情况考虑跟神经衰弱和生活不规律是有关系
建议你平时生活规律，多在户外运动，饮食尽量少吃辛辣友谊食物，以清淡饮食为主，尽量在十点之前休息

张月玲 回答时间：2019-10-18

你好！你应该是生活和工作压力太大，导致的失眠多梦，易惊醒等睡眠质量不好，引起白天精神状态不好。
注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠质量的药物，如：养血安神片，安神口服液等。
以上是对“最近觉得老是睡不着，眼睛很干很困的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-10-18

睡眠质量差，易醒通常考虑是植物神经功能紊乱。建议调整情绪，放松心情，减轻压力。适当进行运动，可以适当的服用谷维素，维生素b1，安神补脑胶囊进行治疗。也可去医院中医科诊脉后通过中药调理。

高锡云 回答时间：2019-10-18

需要考虑是不是长时间的过度疲劳导致出现这样的情况，适当的休息，注意劳逸结合不要长时间的看手机考虑你这种情况还是由于平时精神紧张过度劳累引起的，在睡前适当的用热水泡泡脚症状如果得不到缓解的话，你可以找中医看看