平时房事比较频繁和熬夜比较多

彭丽霞 回答时间：2019-10-16

你好，及病史，你目前主要是性生活比较频繁，熬夜比较多，你想了解一下情况怎么办目前这种情况。
你好，及病史，你目前这种情况建议你性生活要规律一周两次，不要熬夜和劳累，可以喝点枸杞茶看看效果吧。

唐建兵 回答时间：2019-10-16

肾虚的主要症状就是腰膝酸软，头晕头痛，失眠乏力，盗汗多梦，精神萎靡不振等，严重是会引起性功能障碍。
泡枸杞喝可以补肾壮阳，也可以多吃些牛肉，牛骨髓，猪肾，腰果，桑葚。山药，黑豆，黑米，黑芝麻，大葱，洋葱，韭菜等都具有补偿壮阳的功效。
以上是对“本人平时房事比较频繁和熬夜比较多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-10-16

根据你上面所说的这个情况，建议可以喝玫瑰枸杞桂圆茶。
这情况建议，平时饮食营养全面尽量的多吃点营养瘦肉鱼虾蛋奶之类，平时多参加一些户外活动，性生活不要过度频繁。

高福玲 回答时间：2019-10-16

你好，这个过度性生活或熬夜都会引起肾气不足的，目前尽量是不要输熬夜，不要过度性生活的，这个可以平时泡点枸杞，人参大枣这些补肾壮阳的，主要还是需要多锻炼身体，比如慢跑下蹲，祝你健康。