你好，这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和多维元素片治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
问题描述： 那吃喝应该注意什么,还有作息时间嗯……,
你好，，你是有肾虚，熬夜以及脱发等情况的了，是自己的作息问题。
这个情况下，你是需要合理和平衡饮食的了，多吃新鲜蔬菜水果，不要挑食的了，平时作息要规律，不能熬夜的了，要早睡早起的了。千万不要熬夜，手淫没事的了，一周不要超过两次即可。
以上是对“肾虚，熬夜，手淫脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫过度会引起肾虚习惯性早泄或者脱发。需要戒掉手淫。
建议您平时加强锻炼身体提高免疫力。不宜熬夜劳逸结合，养成良好的生活习惯，可以服用五子衍宗丸。
你好，这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和多维元素片治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。