孩子体质弱究竟怎么办才好?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，体质弱首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，孩子年龄比较小，身体的免疫能力自然比较弱，所以常得病也很正常，一般如果孩子体质弱的话要多注意孩子平时对营养的摄取，多吃含蛋白质的食物，多运动，这样对增强孩子抵抗力是有好处的。