月经与好多因素有关，比如精神紧张、压力过大、环境改变、饮食不调，根据您叙述的情况来看，很能与上述因素有关。
建议您放松心情，生活规律，避免熬夜和劳累，避免吃寒凉和辛辣刺激性的食物，注意卫生，用温水清洗，保持局部清洁，适应一段时间看看有无月经来潮。
您月经推迟跟你上个月有少量出血关系比较大，少量出血会影响子宫内膜修复导致月经推迟。
其次军训，饮食不注意也会影响月经。月经推迟一周可以吃药调理月经，比如吃乌鸡白凤丸等。常规吃七天左右。
你好，，你咨询的这种情况呢，可能是由于环境的变化，劳累或者是情绪的改变，引起的月经推迟，你需要注意休息，放松精神，保证睡眠，月经很快会来潮的，你现在的情况，可能是还有阴道炎了，可用就用洗液清洗外阴。
建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。
以上是对“月经延期一个星期，白带异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是由于你军训劳累的原因，所以出现了内分泌紊乱，如果是少量的出血可以先观察，过几天可能自然会干净。
平时一定要注意休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠工作学习压力不要过大。如果是月经偶尔推迟几天没有关系，先观察一下，如果他推迟了10天左右，最好是去医院在医生的指导下用黄体酮进行调理。
姑娘您好！排除怀孕后，月经受多种因素的影响，除疾病外；内分泌紊乱，气候变化、环境变迁，经期受凉，过食生冷辛辣的食物，饮食不规律，营养不好，压力大，个人情绪生气，熬夜，睡眠不好等都可能影响月经，导致月经推迟，可以热敷小腹，喝点红糖姜水试试。
2019-10-10