婴儿夜间睡觉能开灯吗

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肯定是不好的!在妇科实习时,出生的婴儿都要拿一块薄布来遮住眼睛,那是在医院,如在家就要关灯,照顾婴儿时才使用光线较暗的灯具,且开灯睡眠会破坏生理节奏,人体的所有生理功能随着昼夜交替周而复始地运行,这就叫做“生理节奏”,调节生理节奏的是生物钟,调节生物钟的则是环境的光亮,白天,充足的光线经视觉传入脑内,抑制松果体的褪黑激素产生和释放,解除对大脑皮层的抑制,人就变得清醒,内分泌活跃,各器官、系统都忙碌地工作,全身代谢旺盛；黑夜,光线对视觉的刺激小了,松果体分泌的褪黑激素便增加,从而抑制神经和内分泌系统,人就会感到困乏,尤其是进入梦乡后,除少数器官、系统仍保持低限度的夜班工作个,多数器官进入休眠状态,全身代谢明显降低,在昼行夜寝的活动中,人体的细胞,组织、器官形成了劳逸交替的规律,如果打破这一规律,人体就会出现头昏脑涨、疲惫不堪、血压波动、胃肠失调、工作效率低等现象, 因此,要避免婴幼儿的视觉器官发育受到不良影响,从小就要培养关灯睡觉的习惯!

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对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好,任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好,同时,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会进一步影响他们眼部网状激活系统,使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒, 宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利,眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育,