问题描述： 十四岁手淫过度肾虚了,现在戒除坏习惯不吃药可以自行恢复吗,要多久才可以恢复
张瑶
回答时间：2019-10-09
你好像你描述的这种情况，你现在14岁，由于手淫造成了过度肾虚，现在需要戒除掉坏习惯才能恢复的，你这个年龄也不建议服药治疗的，主要是以食补为主。
建议平时要增加营养，多食黑色的食物及动物内脏，同时也要注意，适当的锻炼增强体质，保持会阴部的清洁卫生，这个恢复是一个缓慢的过程，需要至少坚持个三五年才能有效果的。
王涛
回答时间：2019-10-09
你好，你首先要戒掉手淫的坏毛病。规律生活均衡饮食。可以吃金锁固精丸，需吃一个月左右才会有明显效果。服药期间避免生冷级及油腻食物，戒辛辣刺激性食物，注意加强营养，适当到身体锻炼。