问题描述： 中午睡觉一直做梦半梦半醒,晚上不失眠做梦还带有意识,都是心里最想要做的事,醒了还记得,带有很强烈的情感意识,偶尔梦到自己害怕的
王志强
回答时间：2019-10-09
失眠多梦一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的,如焦虑抑郁的可能性,考虑是睡眠质量不好的原因可以口服枣仁安神胶囊,安神补脑液液,对症治疗,必要时去失眠专科就诊,遵医生指导查找失眠的原因,然后针对病因积极的对症治疗,平时要注意劳逸结合,多参加户外活动体育锻炼,睡前用温水泡脚,口服热牛奶加蜂蜜,有助于调节睡眠质量,减少目前这种不良情况的,