半月板后角切除前叉韧带重建

罗正强 回答时间：2019-10-08

需要根据半月板损伤的类型、部位、大小，以个体化来决定患者术后膝关节的屈伸、角度训练以及进行下地行走的时间。
半月板损伤手术，需要进行膝关节周围肌肉的锻炼，尤其是股四头肌肌肉的训练。具体方法如下：患者平躺在床上，脚踝的关节往上勾，下肢伸直、抬高，与床面成30°，坚持大概5-10秒钟后缓慢放下，休息3秒进行下一次，30次为1组，每天做3组，坚持3个月。
以上是对“半月板后角切除前叉韧带重建”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-10-08

根据你的情况，是长期卧床，肌肉萎缩，造成腿部酸疼无力，可以考虑考虑理疗康复治疗。
建议，坚持跑步锻炼，加强肌肉力量。可以去理疗，每日一次到两次，每次20到30分钟，逐渐加强强度。恢复训练看自己体质和强度决定。

张莉莉 回答时间：2019-10-08

你好，前交叉韧带重建术后的康复训练应该是这样的，术后第1个月，支具0度位保护膝关节，只允许进行卧位下的被动活动练习。术后第2个月（1）支具制动及负重：休息时拆除支具，活动时在支具保护下（0-30°位），撑单拐行完全负重（2）肌力训练：戴支具行股四头肌锻炼，腘绳肌抗阻收缩,提踵训练。（3）活动度训练：全范围被动活动。（4）本体感受器训练：固定自行车15min2次/天（非阻力）。术后第3个月（1）支具制动及负重：在支具保护下（0-30°位），去拐完全负重步行锻炼。（2）肌力训练：（同上）。（3）活动度训练：被动活动至150°（4）本体感受器训练：固定自行车15min2次/天；平衡板或软垫（单腿，支具保护）15min2次/天，术后4个月以后：去除支具，完全负重，主动行膝关节全范围活动（屈伸、半蹲、侧向踏台阶等），6个月开始匀速慢跑，至1年左右恢复正常运动。希望可以帮到你，感谢咨询，祝早日康复。