你好，根据你提供的信息，你这样的情况考虑有可能与你每天上课，长时间保持一个动作有关系。
你这样的情况，建议你不要太担心，可以自身调理一下，平时注意适当活动，避免长时间保持一个动作，课间可以出去活动一下。经常泡个热水澡，有条件可以热敷。如果持续不缓解，可以到正规医院骨科就诊看一下。
以上是对“右臂难受疼，连着脖子和头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况多长时间了，脖子僵硬旋转疼痛吗，胳膊麻木吗
根据你描述情况，考虑颈椎病引起的，主要与你的坐姿和僵持姿势有关，可以拍个颈椎CT明确，同时可以用手的拇指和食指按摩颈部肌肉，有缓解作用
根据您描述的情况，建议您到正规医院骨科就诊，经过医生面诊及查体，决定是否进行辅助检查，明确诊断。进行下一步治疗。
根据您描述的情况，建议您及时到骨科就诊，可以进行初步颈椎X线检查明确是否存在颈椎病，明确诊断进行下一步治疗