问题描述：宝宝三岁了,都不知道给宝宝做什么好吃的适合3到4岁宝宝的营养食谱有哪些?
宝宝3岁了,怎样安排宝宝一天的饮食?一日三餐吃什么有营养,又该吃多少?看看下面这位妈妈的食谱举例,相信会对您有所帮助,
早餐:牛奶200毫升,菜肉卷1个(重10-20克),煮鸡蛋1个
午餐:肉末、肝末,青菜烩米饭1碗(米50克),小白菜虾皮豆腐汤
午点:饼干3-4块,水果1个
晚餐:肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米10-20克)
晚点:牛奶200毫升,小点心2 块(面粉10-20克)
给宝宝多做点山药大米粥吃,这个有提高免疫力健脾消食功效,长期吃最好,就是那个山药你可以换着花样做,也可以炖排骨,
2018-02-10
