手脚冰凉姨妈量少但周期准

何曼妮 回答时间：2019-10-08

你好，根据你的问题，正常月经周期21-35天，平均28天，经期2-7天，平均3-5天，经量30-50毫升，你的情况也是正常的。
建议平时注意保暖，作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物，经期适当注意休息，避免喝冰的饮料和食物，可以口服红糖姜茶缓解，必要时超声检查和性激素六项检查确定。

赵雅 回答时间：2019-10-08

您好，根据您的描述，初步分析您的情况考虑属于月经不调，对是否怀孕也会有影响的。
月经不调一般和内分泌失调有影响的，建议您去当地正规医院面诊，找中医辩证调理一下，平时注意饮食习惯规律。月经期间注意保暖。不要受凉，

李娜 回答时间：2019-10-08

手脚冰凉，月经少，是你气血不足，如果长期不调理，会影响身体健康，影响怀孕
你气血不足，可以多艾灸关元穴足三里三阴交，吃红豆薏米去湿，增加身体免疫力，多泡脚

汪琳琳 回答时间：2019-10-08

你好！你可能是体质虚寒。体质虚寒的人最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。
建议平时加强体育锻炼，增加身体抵抗力。同时养成良好的生活习惯。多吃些新鲜蔬菜和水果，不要吃新浪寒冷刺激性的食物。
以上是对“手脚冰凉姨妈量少但周期准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈凤怡 回答时间：2019-10-08

你好，很高兴为你解答，根据你所述情况，正常月经量是20-60ml,月经期是2-7天，只要在这个范围内都是正常的，只是经期小腹冰凉，考虑有可能有宫寒
你好，很高兴为你解答，综上所述情况，月经期小肚子冰凉，考虑有可能有宫寒，建议你可以在经期暖宫贴贴小腹，平时注意下腹部保暖，避免受凉，避免进食冰冷凉性饮食

周兰媚 回答时间：2019-10-08

你好，手脚冰凉和月经量少通常是说明了一个问题，比如说气血不足有关系，建议可以吃一些益气养血口服液调理一下，平时的话可以多吃一些红枣，桂圆，阿胶，猪肝等补血的食物。