吃什么可以加速新陈代谢

张莉莉 回答时间：2019-10-08

你好，你说的这种情况，加速新陈代谢的话可以多喝水，多运动，可以多吃蔬菜水果，祝你健康快乐、心想事成。
你好，你说的这种情况，想加速新陈代谢的话可以多喝水，多参加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果，祝你健康快乐、心想事成。
以上是对“吃什么可以加速新陈代谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-10-08

多喝水，多吃蔬菜和水果，可以促进肠蠕动，促进代谢的，但是不要挑食，不要偏食，营养全面。有利于健康的。
注意调节饮食，牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，肉类都要吃，营养全面，这样有利于身体健康，注意加强运动，多锻炼，坚持经常，可以促进新陈代谢的。

曾晓锋 回答时间：2019-10-08

你好，根据你描述的情况。加速新陈代谢的话，可以多喝水，多运动。促进胃肠蠕动，建议你要营养均衡合理搭配，不要偏食，不要挑食。适当运动，多锻炼，平时可以多吃点牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，肉类都要吃，可以促进新陈代谢。